Soledad psicologia: Un problema para muchas personas

La soledad es una respuesta emocional compleja y generalmente desagradable al aislamiento. La soledad generalmente incluye sentimientos de ansiedad acerca de la falta de conexión o comunicación con otros seres, tanto en el presente como en el futuro. Como tal, la soledad puede sentirse incluso cuando está rodeada de otras personas. Las causas de la… [ Leer más ]

Ansiedad amor

Una persona con ansiedad se enamora de la forma en que lo hace cualquiera, de manera instintiva, rápida y a menudo fácil. La única diferencia es que, mientras se enamoran, su cerebro también genera millones de razones diferentes por las que esto también es aterrador y peligroso y se rompe tan fácilmente. Alguien con ansiedad se… [ Leer más ]

Alimentos acidos ejemplos

La comida basura se está devorando al mundo y tenemos que luchar contra los alimentos ácidos, ejemplos son: La carne, la leche y todo lo que está hecho con harina, es mejor definir los alimentos alcalinos porque la mayoría son ácidos. En este artículo encontrarás ejemplos de alimentos ácidos. Alimentos ácidos ejemplos Si sospechas que tienes… [ Leer más ]

Como relajarme cuando tengo ansiedad: Técnicas novedosas y efectivas

La ansiedad está matando a las personas, bueno no las está matando, pero está destrozando su vida a tal punto de que se convierte en un círculo vicioso de preocupaciones, angustias y tensiones. Si estoy muy estresado ¿cómo relajarme cuando tengo ansiedad? la respuesta no es simple, no es tan sencillo como tomar antibióticos durante… [ Leer más ]

Técnicas para disminuir la ansiedad

Cuando te sientes ansioso, puedes llegar dudar de ti mismo de los demás porque no sabes cómo sentirte mejor. Incluso muchas personas con ansiedad llegan a realizar actividades que en vez de mejorar su estado aumentan su ansiedad y por lo tanto crean un círculo vicioso que lo único que provoca es mucho estrés y… [ Leer más ]

Qué es bueno para la ansiedad y los nervios

En primer lugar, no debes tratar de buscar soluciones en pastillas, medicamentos, alimentos o suplementos vitamínicos. Tanto la ansiedad como el nerviosismo son el resultado de vivir una vida llena de tensión. Si quieres saber qué es bueno para la ansiedad y los nervios, en primer lugar debes enfocarte en tu respuesta a diferentes situaciones…. [ Leer más ]

Ejercicios de respiración para ansiedad: Los más efectivos

La relajación y los ejercicios de respiración para ansiedad pueden serte de gran ayuda en los momentos que te sientes demasiado estresado y con muchas preocupaciones, sin embargo la mayoría de las personas no encuentra resultados a corto plazo cuando realiza ejercicios de respiración, por lo tanto es demasiado difícil para estas personas tener confianza… [ Leer más ]

Técnica para controlar la ansiedad antes de un examen

En este artículo encontrarás una técnica para controlar la ansiedad antes de un examen, muchos estudiantes sufren demasiado en la época de exámenes y esto se debe a que no han estudiado conscientemente durante todo el año sin embargo, también existen estudiantes que a pesar de haber estudiado y asistido a clases tienen demasiado estrés… [ Leer más ]

Alimentos para la ansiedad y nerviosismo

Cuando una persona está con ansiedad todo parece ser más difícil de lo que es incluso la alimentación llega a tener una importancia efímeras sin embargo, una correcta alimentación puede ayudar a las personas con ansiedad porque deben recordar que el cerebro necesita de nutrientes al igual que los nervios, por lo tanto hay que… [ Leer más ]

Alimentos para los nervios y ansiedad

Muchos de nosotros tenemos fe en que los alimentos para los nervios y la ansiedad, son efectivos para salir de un estado alterado de nuestra mente y nuestro cuerpo. Nosotros estamos dispuestos a cambiar de alimentación para poder aliviar nuestra tensión, para poder calmar nuestro nerviosismo y para poder aliviar la ansiedad. Demás está decir… [ Leer más ]