Técnica para controlar la ansiedad antes de un examen

En este artículo encontrarás una técnica para controlar la ansiedad antes de un examen, muchos estudiantes sufren demasiado en la época de exámenes y esto se debe a que no han estudiado conscientemente durante todo el año sin embargo, también existen estudiantes que a pesar de haber estudiado y asistido a clases tienen demasiado estrés… [ Leer más ]

Como controlar los nervios y ansiedad: Estrategias

Antes de comenzar este artículo es necesario hacer una fuerte advertencia, nunca te automediques con pastillas para el estrés o pastillas para la ansiedad, todos los medicamentos necesitan ser prescritos por un profesional en este caso por un psiquiatra. A veces las personas escuchan a sus amigos y familiares el lugar de visitar a su… [ Leer más ]