Magnesio para el estrés

El magnesio es un mineral esencial para los nervios y los músculos. La mayoría de las personas que comen una dieta balanceada consigue suficiente magnesio para las funciones del cuerpo pero la mayoría de las personas consumen menos magnesio de lo que necesitan diariamente. Los suplementos de magnesio se consideran seguros, pero algunos efectos secundarios… [ Leer más ]

Música de relajación estrés ansiedad

La música de relajación de estrés y ansiedad puedo ayudarte drásticamente a mejorar tu estado de ánimo muchas personas creen que relajarse es algo imposible pero no han probado la magia de la música clásica además un beneficio inmenso que trae la música clásica es que ayuda a concentrarse mejor y a tener mejor rendimiento… [ Leer más ]