Magnesio para el estrés

El magnesio es un mineral esencial para los nervios y los músculos. La mayoría de las personas que comen una dieta balanceada consigue suficiente magnesio para las funciones del cuerpo pero la mayoría de las personas consumen menos magnesio de lo que necesitan diariamente. Los suplementos de magnesio se consideran seguros, pero algunos efectos secundarios… [ Leer más ]

Pastillas para los nervios y estrés

Antes de comenzar este artículo es necesario hacer una fuerte advertencia, nunca te automediques con pastillas para el estrés o pastillas para la ansiedad, todos los medicamentos necesitan ser prescritos por un profesional en este caso por un psiquiatra. A veces las personas escuchan a sus amigos y familiares el lugar de visitar a su… [ Leer más ]