¿Quiénes somos?

Bienvenido a nuestro sitio web esperamos que puedas encontrar la información necesaria para poder solucionar tus problemas de nerviosismo, estrés, ansiedad y angustia contamos con muchos artículos que pueden ayudarte a combatir el estrés en tu vida diaria, asimismo podemos presentarte algunas técnicas para relajarte mientras estás en un estado de preocupación y angustia.

También podrás encontrar información sobre los diferentes tipos de meditación así como técnicas para meditar inéditas.

El estrés es nuestro amigo

El estrés se ha convertido en el enemigo del siglo 21, pero solamente es un chivo expiatorio porque el estrés es una respuesta y no una causa. Todos los expertos saben que el estrés y la ansiedad son indispensables para los seres humanos, por ejemplo cuándo estas caminando por la calle y un perro rabioso te ladra entonces se dispara la reacción de huida o lucha, esta reacción hace que tu cuerpo se llene de adrenalina y esto provoca el distintos cambios en tu cuerpo como por ejemplo, la sangre de tu cuerpo se localiza en tus extremidades para que puedas huir del perro o para que puedas pelear contra él, además tus pupilas se dilatan para que puedas ver mejor, es como si te convirtieras en un ser humano más fuerte y más hábil para poder sobrevivir.

Cómo puedes ver el estrés nos puede salvar la vida cuando el peligro está cerca. Sin embargo en pleno siglo 21 el peligro ya no es físico sino mental. Estos son algunos ejemplos de eventos que provocan estrés en el siglo 21:

  1. Niños que se estresan porque tienes miedo de perder el año escolar.
  2. Padres preocupados por sus hijos cuando no vuelven de una fiesta.
  3. Mujeres y hombres preocupados por su reputación en las redes sociales.
  4. Personas estresadas porque no encuentran su teléfono celular.
  5. Trabajadores preocupados por el futuro de su familia.

Para todas estas personas el perro rabioso desaparece y se convierte en una serie de pensamientos que les provocan estás reacciones en su cuerpo, haciendo qué su mente y su organismo están envenenados todo el tiempo con sustancias que tienen el objetivo de convertirnos en personas más fuertes y más hábiles, es cómo mantener un auto encendido sin avanzar, tarde o temprano las partes de este automóvil se dañaran.

Objetivo

Es así que hemos decidido atacar a la raíz del problema y no al síntoma. Los síntomas más comunes son la falta de sueño, taquicardia, músculos rígidos, ansiedad y nerviosismo. La raíz del problema está en nuestra forma de ver al mundo, si nos sentimos desamparados y sin esperanza siempre tendremos miedo al futuro, pero con la ayuda de la ciencia podremos resolver este problema porque sabemos que el cerebro puede cambiar incluso físicamente.

Es por eso que hemos desarrollado este sitio web donde podrás encontrar técnicas de relajación e información sobre la meditación y sus beneficios para luchar contra nuestra actitud hacia la vida que nos provoca mucho estrés y ansiedad.