Metodos de psicoterapia: Las 5 grandes categorías de la psicoterapia

Los psicólogos generalmente utilizan una o más teorías de la psicoterapia.

Una teoría de psicoterapia generalmente actúa como un mapa de carreteras para los psicólogos, es una guía a través de la cual procesan el entendimiento con sus clientes y sus problemas y desarrollar soluciones algunos métodos de psicoterapia están basados en las siguientes categorías.

Estos son los métodos de psicoterapia:

Terapia integrativa u holística.

Muchos terapeutas no dependen de un solo enfoque, en lugar de eso mezclan varios elementos de diferentes enfoques para desarrollar un tratamiento acorde a las necesidades de su cliente.

Terapia humanística.

Este enfoque hace énfasis en las capacidades para tomar decisiones racionales y desarrollar al máximo el potencial.

Algunos filósofos humanistas famosos son jean paul sartre y kierkegaard.

Hay tres tipos de terapia humanística especialmente influyentes. La terapia centrada en el cliente qué dice que los terapeutas ayudan a sus clientes a cambiar y enfatizar sus preocupaciones e intereses.

La terapia gestalt hace énfasis en lo que se llama organismo holista y tiene la importancia de ser consciente de que se está en este momento y en este lugar y aceptar la responsabilidad por uno mismo.

Principios de la psicoterapia

La terapia existencial se enfoca en la libertad de la voluntad, la autodeterminación y la búsqueda del significado.

Terapia cognitiva.

La terapia cognitiva enfatiza lo que las personas piensan en lugar de lo que hacen.

Los terapeutas cognitivos creen en qué es el pensamiento disfuncional lo que lleva a las emociones y comportamientos disfuncionales. Por el hecho de cambiar los pensamientos las personas pueden cambiar la forma en la que ella se sienten y las cosas que hacen.

La terapia del comportamiento.

Este enfoque se basa en el rol del aprendizaje en el desarrollo de los comportamientos tanto normales como anormales.

Iván pavlov hizo una contribución importante a la terapia del comportamiento al descubrir el condicionamiento clásico o el aprendizaje asociativo.

Psicoanálisis o terapia psicodinámica.

Este enfoque se centra en el cambio de los comportamientos problemáticos, sentimientos y pensamientos para descubrir los significados inconscientes y las motivaciones. Las terapias orientadas al psicoanálisis se caracterizan por estar cerca de los compañeros de trabajo entre el terapeuta y el paciente. Los pacientes aprenden sobre sí mismos explorando sus interacciones en la relación con el terapeuta.

El psicoanálisis está fuertemente identificado con sigmund freud pero desde entonces se han extendido y modificado varias de sus formulaciones.

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